感覺~~~~來了


今天終於抓到了長泳的感覺，呼吸也協調了，現在只剩耐力比較差點。



早上先不連續的游８趟共四百公尺，突然在第９趟時抓到了以往的感覺，

很興奮的連續游了２０趟共一千公尺，起來後雙腳連走路都很吃力。接下

來就是每天訓練耐力慢慢的邁向以前紀錄三千公尺，如果能不費力的游完

三千或許有一年我就會去報名橫渡日月潭吧。

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建議家樂福兒童推車可以家安全氣囊了

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大家逛過大賣場應該都看過這種兒童購物車吧？ 事情是這樣的：今天依照慣例去家樂福購買民生用品，在挑選商品時有位媽媽用 這種推車載著她的小孩（大概三四歲吧）從我後面經過，女人阿妳開車騎車不專 心就算了連推車都不專心，整個車輪從我腳後跟擦過去～痛死我了，而那位少婦是 完全沒感覺，想一想算了別跟她計較就冷冷的瞪著她背後看她走掉。 後來又在另一個商品區遇到那位少婦，她依然是東張西望完全不關心她手中推車 行進方向，後來悲劇就發生了，就在轉角處她推車撞到商品櫃，她的小孩瞬間因 為慣性作用而（畫的不是很好）： 看到她小孩子彈起來撞到頭抱著頭哀嚎加上她媽媽若無其事的說＂你應該沒怎樣 吧？＂這幕爆笑鏡頭，說實在的當時我一點憐憫之心都沒有，只想豪豪大笑，不 過我還是忍住暗爽在心裡，心想這應該就是妳剛剛雷到我腳後跟的報應，等到 結帳完走出家樂福我才笑狂出來。
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楣食文 台南 翔品 北平 烤鴨

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楣食文 台南 翔品 北平 烤鴨         好久沒衝動寫部落格文，想不到今天是為了這檔事又登入久違得痞客邦........ 每年大概會吃個六七次烤鴨，一直都是吃南區和中區或北區幾間固定的烤鴨店。好幾年前就一直聽說永康的名流烤鴨的鹽酥鴨好好吃，但一直沒機會去品嘗。 原本今天打算殺去永康買來吃，上網找地址後卻無意的發現這篇" [問題] 請問砲校的名X烤鴨品質問題? "所以打消了唸頭，卻又發現這間"翔品烤鴨"是師出名流 烤鴨，想說那就試試這間吧。        一開始壓根沒想過會寫這篇，所以一開始根本沒拍照，只有拍吃剩的。回到家一打開來看到甜麵醬居然是名流的就覺得大事不妙。        先來說說餅皮，憑良心講，在台南很少看到北京烤鴨餅皮是用桿出來，通常都是像潤餅皮一樣是擦出來，但是如果好吃也無訪。 門口價目表上大剌剌的寫說老闆娘一次桿兩張皮，所以請自行撕開。我心想說連這點工也想偷嗎?兩張皮一起桿然後一起烤(或烘或煎吧) 導致20張皮(送一包我加買一包，5組x2張x2包)有5組以上餅皮撕不開，再來因為餅皮本身Q度不夠，所以能撕開的都會變成破破爛爛的。 餅皮的口感就像拿水餃皮煎一煎的口感，Q度連大賣場買的蛋餅皮都不如.........        再來說說甜麵醬，由於甜麵醬是名流烤鴨提供，該店自從電視採訪過後開始崩壞，甜麵醬崩壞當然也不意外。整包甜麵醬太水太淡， 烤鴨用的甜麵醬都是加調味料後炒出香氣，這甜麵醬連炒的香氣都沒了，根本比不上南區中西區這幾家烤鴨店的甜麵醬。        烤鴨肉本身，不知道是因為路途遙遠的關係導致烤鴨悶在袋子裡吸濕氣，所以到家後一吃鴨皮完全不脆，這也就算了，反正其他家 烤鴨沒有馬上吃也是一樣皮不脆。問題是不脆的鴨皮為啥會變得很"潤"(台語)我這個牙口不錯的壯年人居然會咬不爛，感覺好像在吃鴨賞阿。 不過鴨肉本身我覺得還蠻好吃的，保留了油脂與肉汁，鴨肉很嫩，完全不柴。        ...
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OMRON HT-B201音波電動牙刷開箱文

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　　話說老媽一口好牙在不久前被牙醫說疑似有牙周病，害的老媽趕緊去買了醫療 用的牙膏一條好像一千塊吧（還三千？）每天晚上要花近２０分鐘刷牙。牙周病是 因為牙菌或牙結石因為不正確的刷牙方法被刷進了牙齦裡面，破壞牙床地基導致牙 床地基鬆動，感覺牙齒＂浮浮的＂咬東西沒力，嚴重起來可能需要拔牙，有興趣的 可參考這篇＂ 認識牙周病 ＂的文章。 　　我的牙齒不算好，看到老媽完全沒蛀牙假牙缺牙的牙齒也會有病，那我以後得 牙周病的機率可能很大，因為我的刷牙方式是錯的完全沒照上排牙齒往下刷下排牙 齒往上刷的方式，總是上下或者左右亂刷一通，前陣子在某個論壇的七八區看到版 友說自己因為亂刷牙導致牙齦萎縮的照片，心裡才驚覺我或許也會這樣便改變習慣 採用＂ 貝氏刷牙法 ＂，但是從小到大的習慣怎麼能改變的過來呢？當然還是會不小 心回到亂刷一通的方法。此時我便想到一個念頭＂電動牙刷＂不過後來查了資料市 面上的電動牙刷都被齒科醫生嫌的要死，直到近年來音波震動牙刷出現，才被牙醫 大力推荐，因為那是醫療級的方法，尤其以＂飛利浦sonicare＂系列音波牙刷為牙 醫最愛。所謂音波就是每分鐘振動一萬八千次以上就可以稱做音波級，但飛利浦 sonicare系列動則從一千多快到七千多塊都有，這根本不是窮人我負擔的起的，後 來又是在七八區看到板友在詢問飛利浦sonicare系列裡的Ｈ３５５１的效果如何， 黃色鬼屋現在特價６８８，我看到後就開始鎖定這支電動牙刷。 　　後來爬了許多文章發現他的清潔效果無庸置疑，他只是比同系列的振動次數少 一點（３１０００次）而較高階的都是４００００以上，網友說反正刷久一點就好 。但是這隻還是有其他缺點，第一機身設計不良導致水氣進入不久後裡面便會生鏽 ，第二耗電量太高，兩顆鹼性電池約兩周要換一次，用充電池無法驅動。第三刷頭 和其他系列共用所以一支刷頭３９０元起跳。發現這幾點缺點後我就放棄了這支牙 刷，不久後又被我發現到另一款OMRON的電動牙刷，爬過一堆試用文章後發現他 的整體評價比Ｈ３５５１來的高，所以我便決定找尋這支。 　　在露天網站找到了最便宜的賣家OMRON HT-B201一隻７００，使用一顆三號 鹼性電池，一次刷牙兩分鐘一天兩回約可使用兩個月（真是省電），振動頻率 ２００００次（反正刷久一點就ＯＫ），刷頭一支１００塊（窮人負擔的起），充 電池可驅動（我有好幾顆三號充電池勒），整...
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